แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 10 กิโลฯ ใน 2 เดือน

หลังจากปล่อยตัวเองอ้วนมากมาซักระยะ น้ำหนักเพิ่มจากช่วงเรียนจบที่อยู่หลัก 6x kg พุ่งไปเกือบ 80kg เสื้อผ้าเริ่มหดลง อึดอัด ใส่ไม่ค่อยได้ แขม่วพุงยังไงพุงก็ไม่ยุบแล้ว เริ่มรู้สึกไม่ไหวละต้องทำอะไรซักอย่างแล้ว Photo Credit: potamos.photography via Compfight cc เริ่มปีใหม่ผมลองไปตีแบตดู ไปกับออฟฟิศหลังเลิกงานวันจันทร์ หลังจากผ่านไป 1 เดือน พบว่า น้ำหนักลงไป 1 kg, เชี่ย !