สำหรับปีนี้ ขอเปลี่ยนวิธีกำหนด resolution เป็นแบบชัดๆ ดูบ้าง เค้าบอกว่า work กว่ากำหนดแบบกว้างๆ
- นอนให้เกิน 5 ชม. ต่อวัน
- ต้องตื่นตั้งแต่นาฬิกาปลุกครั้งแรก
- ห้ามปล่อยให้น้ำหนักเกิน 65 kg
- เล่นเกม/ดูหนังให้ได้เกิน 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ พักผ่อนบ้าง, ปีนี้ต้องซื้อ console ซักเครื่อง
- ห้ามซื้อของเล่นที่ไม่เกี่ยวกับงาน (ยกเว้นข้อข้างบน)
- ออกกำลังกายทุกสัปดาห์ และอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
- ไม่ซื้อหนังสือเล่มใหม่ จนกว่าจะอ่านเล่มเก่าจบหมด (ยกเว้นหนังสือที่ตั้งใจจะไม่อ่านต่อแล้ว)
- บังคับใช้ pomodoro ถ้า work ก็ใช้ต่อไป
- เขียน blog อย่างน้อยเดือนละครั้ง
review ของปีที่แล้วอยู่ที่นี่
Comments
Page 1 of 11